Presencia y Escucha Plena

Home / / Presencia y Escucha Plena

Mejorar la capacidad de estar presente y de escuchar de manera plena e integral

Calmar el ruido y el flujo constante de pensamientos, facilitar el silencio mental.

Aumentar la percepción y la escucha.

Enfocar la atención en la experiencia del presente, aquí y ahora.

Aumentar tu capacidad de enraizarte y ensanchar tu espacio interior.

Aumentar tu capacidad de Contemplación de la experiencia y el sentir directo.

Aumentar tu capacidad de sintonizar y acompañar emocionalmente. Requisitos para que se de un proceso de verdadera empatía.

Aumentar tu capacidad de permanecer en presencia de la insatisfacción, del malestar, del dolor… acompañando y sosteniendo, disponible y vulnerable, sin tratar de manipular, modificar la experiencia propia o del otro.

Mejorar tu capacidad de estar presente en encuentro individuales y cuando facilitas el trabajo en grupos.

Aceptación, Compasión, Ecuanimidad, Adentrarse, Sintonizar, Permanecer, Entrega, Dejar ir…
Related Projects