Mejorar la capacidad de estar presente y de escuchar de manera plena e integral
Calmar el ruido y el flujo constante de pensamientos, facilitar el silencio mental.
Aumentar la percepción y la escucha.
Enfocar la atención en la experiencia del presente, aquí y ahora.
Aumentar tu capacidad de enraizarte y ensanchar tu espacio interior.
Aumentar tu capacidad de Contemplación de la experiencia y el sentir directo.
Aumentar tu capacidad de sintonizar y acompañar emocionalmente. Requisitos para que se de un proceso de verdadera empatía.
Aumentar tu capacidad de permanecer en presencia de la insatisfacción, del malestar, del dolor… acompañando y sosteniendo, disponible y vulnerable, sin tratar de manipular, modificar la experiencia propia o del otro.
Mejorar tu capacidad de estar presente en encuentro individuales y cuando facilitas el trabajo en grupos.
