Mejorar la capacidad de estar presente, con verdadera disponibilidad emocional y relacional
Calmar el ruido y el flujo constante de pensamientos, facilitar el silencio mental.
Aumentar la percepción y la escucha plena.
Enfocar la atención en la experiencia del presente, aquí y ahora.
Aumentar tu capacidad de enraizarte y ensanchar tu espacio interior.
Aumentar tu capacidad de Contemplación de la experiencia y el sentir directo.
Conciencia Neuroceptiva
Aumentar tu capacidad de sintonizar y acompañar emocionalmente. Requisitos para que se dé un proceso de verdadera empatía y co-regulación de Sistemas Nerviosos.
Aumentar tu capacidad de permanecer en presencia de la insatisfacción, del malestar, del dolor… acompañando y sosteniendo, disponible y vulnerable, sin tratar de manipular, modificar la experiencia propia o del otro.
Revisar tu propia historia de apego y vinculación y sus consecuencias en patrones de relación en la edad adulta que influyen en la relación con las personas con las que trabajas.
Mejorar tu capacidad de estar presente, con disponibilidad emocional verdadera en encuentro individuales y cuando facilitas el trabajo en grupos.
