Mujeres en camino hacia la integración y el equilibrio interior Como describe Maureen Murdock, la mayoría de mujeres hemos pasado gran parte de nuestra vida buscando reconocimiento fuera de nosotras mismas: nuestros padres y madres, nuestra familia, nuestra pareja, nuestras amistades, nuestros jefes y jefas. Es decir, condicionando nuestra autoestima y bienestar a los otros. Muchas de nosotr

¿Qué es ser una mujer fuerte? ¿Cómo se expresan, se muestran las mujeres fuertes? ¿qué las define? ¿cómo se las reconoce? ¿Cuáles son las consecuencias –positivas y negativas- de expresar esta fuerza? ¿qué dice la gente de las mujeres fuertes? ¿Cómo se sienten a su lado? ¿Cómo aman? ¿cómo son amadas? ¿cómo se dejan amar? ¿cómo se relacionan con otras mujeres? ¿A qué

Pareja, hijas e hijos, amigas, madres, padres, nietos… estamos rodeadas de vínculos, de relaciones en las que intercambiar amores, pasiones, cuidados e intimidad. Y no siempre resulta sencillo el reparto equilibrado entre el dar y el recibir, entre el dar a otros y darnos a nosotras mismas, entre amarles a ellos y nutrirnos y respetarnos a nosotras. A veces nos dejamos de lado: nuestros sueño

Después de un tiempo trabajando en la Defensa de Derechos Humanos, muchas de nosotras tenemos clara la importancia, la necesidad y la urgencia de cuidarnos. Queremos que, además de un derecho y una responsabilidad personal, sea también un compromiso colectivo y organizativo. Definitivamente, lo personal es realmente político. Queremos cuidarnos porque muchas de nosotras convivimos a diario c

Desde hace tiempo en todo el mundo, vienen creciendo los Círculos de Mujeres: espacios de reunión y encuentro entre mujeres, donde compartir acerca de diferentes temas, intereses, aprendizajes, etc. En L3 Fisioterapia (Toledo) y en Essential (Mora) disfrutamos de un Círculo de Mujeres especialmente orientado a la Maternidad  Porque las mujeres-madres necesitamos nuestros propios espacios

Ciertos niveles de autoexigencia son muy positivos: nos hace crecer, ser mejores personas, puede traernos satisfacción y felicidad… Pero a veces la autoexigencia se vuelve una gran fuente de estrés y cumplir con presiones o altas expectativas propias y ajenas nos lleva a esforzarnos mucho. Nos cuesta darnos por satisfechas, dejar de hacer siempre un poco más, y cuando no alcanzamos las met

¿Es mucho pedir que me quiera como soy? ¿Se puede vivir en pareja sin renunciar a una misma? ¿Es posible dejar de sufrir o dejar de sacrificarse por amor? ¿Vivir la soledad sin desolación? ¿Ser auténtica y espontánea cuando busco pareja? ¿Esto es Amor o Dependencia? Tantas parejas aparentemente ideales pero vacías e insatisfactorias... Tanto desequilibrio entre lo qu

Un masaje psicocorporal especialmente adaptado para el postparto. Un tiempo y espacio para agradecer y premiar al cuerpo, para cerrar etapa física, psicológica, emocional, energética y transpersonalmente. El regalo perfecto para la mujer que acaba de dar a luz. Este masaje puede incluir el uso del Rebozo Tradicional Maya. Conocí los Masajes con Rebozo Maya en El Salvador, donde son conocidos

Un espacio de encuentro, en calma, para cuidarnos, aprender, compartir, crecer, nutrirnos y recuperar nuestro poder y confianza. La Tienda Roja Así se conocía a aquel espacio milenario donde las mujeres de todas las generaciones, se reunían cada 28 días, buscando comprensión para resolver sus problemas y compartir sus alegrías y secretos. Un lugar para encontrarse y simplemente disfrutar

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