Movimiento Expresivo y Danzaterapia (Sistema Río Abierto) para Sintonizar con los ritmos y ciclos de la Naturaleza El Otoño y el tiempo más oscuro, días cada vez más cortos, noches que se alargan más y más. Nos adaptamos a la oscuridad afuera y a sus misterios profundos. Nos preparamos para prender la luz y el calor interior. El punto medio entre el Equinoccio de Otoño y el Solsticio de Invierno. Samhain. La Noche del 31 de octubre al 1 de Noviembre es la festividad de origen celta más importante, la noche más sagrada del año. Celebración del final de la temporada de cosec

Grupos permanentes de Mañanas, Tardes y Talleres Específicos (tardes sueltas, fines de semana...) Grupo de Manañas: Todos los Miércoles de 11:00 a 12:30hs En la Escuela de Música y Creatividad, Área de Creatividad y Salud. Centro Comercial Ronda 29, Ronda de Buenavista 29, Toledo.                  

Desde hace tiempo en todo el mundo, vienen creciendo los Círculos de Mujeres: espacios de reunión y encuentro entre mujeres, donde compartir acerca de diferentes temas, intereses, aprendizajes, etc. En L3 Fisioterapia (Toledo) y en Essential (Mora) disfrutamos de un Círculo de Mujeres especialmente orientado a la Maternidad  Porque las mujeres-madres necesitamos nuestros propios espacios y tiempos para compartir sobre lo que nos preocupa y ocupa cada día: la relación con nuestras hijas e hijos, con las personas a las que queremos, la relación con nosotras mismas, los cambios y tran

Existen muchas maneras de estar sola, y también muchas maneras de sentirse sola, maneras de buscar compañía que alimentan la ilusión de no sentirse sola, soledades que ninguna compañía es capaz de llenar. El significado de la soledad varía para cada persona, y cambia también en función de la edad, la etapa de vida, las expectativas que tenemos o que tienen las demás personas… Es una vivencia completamente subjetiva, podemos sentirnos absolutamente solas rodeadas de gente, podemos sentirnos definitivamente acompañadas aunque estemos objetivamente aisladas. Cuando la soledad no es

Movimiento Expresivo y Danzaterapia (Sistema Río Abierto) Un recorrido por los Centros de Energía Grupo Mensual: 1 Lunes al mes, de 19:00 a 21:00hs                                   ** Imagen: Kugeln

Tu poder es tu capacidad para expresarte y para tomar tu camino elegido con libertad, autonomía y autenticidad. Sin miedo a Ser. Este taller te permitirá re-encontrarte y volver a conocer tu Poder (porque en realidad siempre estuvo en ti). Es un comienzo para: · tomar tus propias decisiones y materializarlas · hacer y decir lo que piensas y sientes · protegerte y poner límites cuando desees hacerlo · vivir como deseas, superando el miedo a las consecuencias y al juicio de quienes no estén de acuerdo contigo · dejar de temer tu propia fuerza y tu propio empoderamiento · vi

Ciertos niveles de autoexigencia son muy positivos: nos hace crecer, ser mejores personas, puede traernos satisfacción y felicidad… Pero a veces la autoexigencia se vuelve una gran fuente de estrés y cumplir con presiones o altas expectativas propias y ajenas nos lleva a esforzarnos mucho. Nos cuesta darnos por satisfechas, dejar de hacer siempre un poco más, y cuando no alcanzamos las metas propuestas o alguien nos hace una critica o sugerencia de mejora, nos sentimos inadecuadas e insuficientes. Muchas de nosotras queremos cuidarnos, aunque es difícil hacerlo cuando la vocecill

"Cuánto nos cuesta relajarnos. Los quehaceres diarios, el estrés que nos genera la rutina, las tareas que a veces nos inventamos... No nos damos cuenta de que estamos inmersos en una espiral de actividad, porque hemos dado por hecho que el ser humano es un ser activo, especialmente con la mente, sin darnos cuenta que tanta actividad mental en ocasiones pasa factura también a nuestro cuerpo". Así comienza el reportaje de Jorge Fraguas en La Tribuna de Toledo sobre mi trabajo a través del Masaje Psicocorporal. Puedes leer el artículo completo aquí  

Contamos con una inteligencia corporal y emocional, una sabiduría latente e infrautilizada que puede servirnos de guía para comprender y transformar muchas dificultades y malestares que no logramos trascender sólo a nivel mental-racional. La mayoría de nosotras y nosotros, sabemos lo que "deberíamos" o "no deberíamos" hacer, sentir, o pensar para encontrarnos bien. Pero tenerlo claro en la cabeza no siempre garantiza que sepamos llevarlo a la práctica y en numerosas ocasiones nos descubrimos repitiendo patrones, tropezando en la misma piedra, pensando o sintiendo lo que no querem

¿Es mucho pedir que me quiera como soy? ¿Se puede vivir en pareja sin renunciar a una misma? ¿Es posible dejar de sufrir o dejar de sacrificarse por amor? ¿Vivir la soledad sin desolación? ¿Ser auténtica y espontánea cuando busco pareja? ¿Esto es Amor o Dependencia? Tantas parejas aparentemente ideales pero vacías e insatisfactorias... Tanto desequilibrio entre lo que se da y lo que se recibe… Tanto empeño en tener o mantener pareja que me pierdo a mi misma… Tanto tiempo esperando a que cambie… Tan difícil vivir sin ti y reconstruir mi proyecto d

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